Byby et moi

Ben vi, déjà!

Je viens de finir mes 4 premiers cours au CHUV. Franchement, j'en ressors vraiment très contente et avec pleins d'astuces dans la tête et dans mon cahier. ces 4 jours de cours vont vraiment m'aider pour la suite de mon parcours, c'est super cool en tout cas. ce qui est marrant, c'est qu'on va être éa même equipe pour la suite à part une dame qui veut suivre la suite l'année prochaine. c'est dommage parce qu'elle a eu son by pass en 2000 et elle nous apportait aussi son expérience.

Aujourd'hui, on a appris ce qu'était vraiment un grignotage, et qu'on pouvait prendre n'importe quoi comme aliment, que ça pouvait nous prendre à n'impore quel moment dans la journée n'importe comment, assise, debout, couchée ou en marchant, en général seule avec les mains et rapidement bref... c'est du grand n'importe quoi, ce que je faisais avant en fait !!

On a aussi appris ce qu'était une collation. En fait, c'est comme un repas, mais en petite quantité, pris assise, en minimum 20 à 30 mn dans un lieu adapté (cuisine, salle à manger, restaurant etc..), que les portions soient définies, bref, c'est du construit !

Maintenant j'attend la suite avec impatience! Si, si! Vous avez bien lu!! j'ai hâte de voir les 4 autres cours avec la psy, mais cette fois on va parler des compulsions alimentaire et comment les reconnaître( hum...fastoche, j'an avais des compulsions avec mes crises de boulimies!!) la relation entre les émotions et la prise alimentaire, repérer les moment favorisants les grignotages, développer des stratégies pour gérer les compulsions, bref, ça va aussi être très très intéressant de suivre ces 4 cours moi j'vous l'dit !

Sinon, au niveau de mes dents ça va, je les supporte de mieux en mieux. Non je dis ça parce que j'ai encore un chouilla mal à une dent qui est entourée d'une "bague", mais ça va. Y a intéret parce que vendredi on est invité à manger une fondue dans le village ou je suis!! Alors si je dois couper la croute devant tout le monde, je vais attirer les regards

Bon ben autrement c'est à peu près tout pour le moment. La suite c'est le 26 pour le dentiste, des fois qu'il y ait des ajustements à faire, autrement, le 30 pour la....gaaastro (uille) et après, le 23 octobre pour le début des cours !

Aller, bisouilles à toutes, et je voulais vous remercier de votre fidélité!! MERCIIII